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Mois : janvier 2019

Comment choisir son programme minceur

Comment choisir son programme minceur

Si vous envisagez de maigrir sans trop savoir comment vous y prendre, un programme minceur pourrait vous être utile. Ces programmes sont généralement la solution idéale parce qu’ils se déclinent en plusieurs formules plus efficaces les unes les autres. Toutefois, tous les programmes minceurs n’ont pas les mêmes objectifs, d’où la nécessité de choisir le plus adapté à vos besoins et attentes. Voici des astuces pour vous aider à bien choisir votre programme minceur. Faites le bon choix Commencer par…

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Programme de perte de poids pour les adolescents en surpoids

Programme de perte de poids pour les adolescents en surpoids

Si vous êtes à la recherche d’un programme de perte de poids pour adolescents, étant vous-même ado, vous traversez sans aucun doute une période difficile de votre vie.  La clé du succès pour perdre du poids est de comprendre, et d’accepter que peu importe le programme que vous choisirez, vous n’atteindrez pas votre but du jour au lendemain.  Il est important d’être réaliste et de ne pas vous placer en situation de déception et de frustration. Avant de vous précipiter…

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Comment perdre du poids massivement quand on est obèse

Comment perdre du poids massivement quand on est obèse

La perte massive de poids chez les personnes obèses Si vous avez beaucoup de poids à perdre, cet article est pour vous. Certaines personnes n’ont besoin de perdre que quelques kilos. Toutefois, de plus en plus d’Américains font partie de ceux qui souffrent d’obésité et d’obésité massive (aussi appelée « obésité morbide »). Ces gens ont besoin de perdre plus que quelques kilos. Ils ont besoin de perdre beaucoup de poids. Plusieurs d’entre eux ont réussi à l’aide d’un régime…

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Quel régime pour éviter d’avoir de l’acné?

Quel régime pour éviter d’avoir de l’acné?

Le premier et le plus important détail que vous devez connaître à propos de régimes alimentaires et de l’acné, c’est que les aliments ne causent pas l’acné, peu importe ce que votre mère ou votre grand-mère vous ont raconté. La malbouffe ne cause pas l’acné. Les aliments frits ne causent pas l’acné. Les croustilles, les boissons gazeuses et le chocolat ne causent pas l’acné. Aucun aliment ne cause l’acné! Ceci étant dit, la CARENCE en certains nutriments peut exacerber l’acné…

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Le jeûne est-il un bon moyen de maigrir?

Le jeûne est-il un bon moyen de maigrir?

Tout dépend de l’objectif. Les gens entreprennent parfois un jeûne dans le but de retrouver leur voie spirituelle. Parfois, le jeûne sert de moyen de protestation face à l’injustice. Il existe aussi des régimes qui prônent le jeûne comme de moyen de désintoxication et qui se composent uniquement de concoctions d’ingrédients étranges. Il m’est impossible de confirmer si le jeûne, entrepris pour quelque motif que ce soit, est efficace ou non ‒ je ne l’ai jamais essayé et la perspective…

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4 bonnes raison pour maigrir et se sentir bien dans sa peau

4 bonnes raison pour maigrir et se sentir bien dans sa peau

Ce n’est plus un secret: perdre du poids a ses avantages. Si vous envisagez de maigrir ou si votre médecin vous l’a conseillé, il est fort probable que vous vous disiez que ce sera loin d’être facile. Si tel est votre cas, n’attendez plus. Lisez cette liste et découvrez en quatre points les nombreux avantages que vous gagnerez en vous débarrassant des kilos superflus. Vous vous apercevrez vite que maigrir en vaut vraiment la peine ! 1. Une meilleure image de…

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Quel est le rôle des minéraux et des sels minéraux?

Quel est le rôle des minéraux et des sels minéraux?

On est toujours étonné d’apprendre que tel vieillard a une clavicule cassée ou qu’une femme enceinte souffre de décalcification. Sans doute le problème n’est-il pas si simple et ne résout-il pas par une dose massive de calcium. Cela nous rappelle néanmoins que le corps humain n’est pas une locomotive où il suffit de mettre du combustible pour obtenir des calories. L’être humain a besoin d’autres éléments essentiels à la vie : les minéraux comme les vitamines En outre, ce qui…

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Comment éliminez les calories, pas la nourriture?

Comment éliminez les calories, pas la nourriture?

Si vous suivez un régime draconien pendant une semaine, et ensuite mangez plus que vous ne devriez, ce n’est pas un signe de faiblesse. Personne ne peut suivre un régime amaigrissant pendant très longtemps lorsque la faim se fait constamment ressentir. Le corps humain a des besoins nutritionnels qui doivent être comblés afin qu’il puisse fonctionner adéquatement. Les régimes de privation ne privent pas seulement le corps de calories, ils le privent aussi d’éléments nutritifs essentiels. Les régimes qui fonctionnent…

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Les meilleurs programmes de perte de poids : le double compte de calories

Les meilleurs programmes de perte de poids : le double compte de calories

Vous voulez un programme ou un livre pouvant vous indiquer le nombre de calories contenues dans votre nourriture et les façons de dépenser cette énergie. Voilà pourquoi il est important de vous procurer un compteur de calories pouvant s’acquitter de ces deux fonctions dans votre programme de perte de poids.  Si vous avez un surplus de poids, c’est peut-être que vous avez du mal à évaluer l’impact qu’ont la nourriture et l’exercice sur votre morphologie. Que vous en soyez à…

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4 astuces pour maigrir plus efficacement

4 astuces pour maigrir plus efficacement

En avez-vous marre d’essayer toutes sortes de régime sans résultats concrets ? Faites-vous partie de ceux qui perdent leur argent dans ces nouveaux régimes pas si fabuleux qu’on veut nous le faire croire ? Si vous vous trouvez dans cette situation, arrêtez tout ce que vous étiez en train de faire et retenez la chose suivante : n’essayez surtout plus aucun régime avant d’avoir lu cet article. Ces 4 astuces vont vous remettre dans le droit chemin et vous pourrez enfin maigrir sans…

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