Perdre du poids : 5 idées d’exercices sportifs

Perdre du poids : 5 idées d’exercices sportifs

Si vous essayez de perdre du poids, vous avez besoin de faire du sport. Les personnes qui ne comptent que sur les régimes pour maigrir n’atteindront jamais les résultats souhaités. Les séances d’entraînement ne doivent pas être intenses, mais doivent être réguliers. Un entrainement régulier  aide votre organisme  à brûler plus de calories par jour. Si vous voulez vous débarrasser de la graisse, mettez en place un calendrier d’entraînement régulier. Voici en cinq points quelques idées d’exercices pour perdre la…

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Comment éliminer son double menton?

Comment éliminer son double menton?

Votre réflexion dans la glace vous fait subitement prendre conscience de l’importance d’apprendre comment éliminer un double menton en modifiant votre style de vie. Que vous soyez motivée par le désir d’améliorer votre santé générale, votre apparence ou votre image, il existe des moyens efficaces de perdre votre double menton avec le temps. À mesure que vous approchez l’objectif de perte de poids que vous vous êtes fixé, certaines mesures ciblées vous assureront la perte d’un surplus de poids et…

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l’obésité abdominale représente un risque pour la santé

l’obésité abdominale représente un risque pour la santé

On pense souvent que l’accumulation de graisse dans la région abdominale , ce que certains appellent la « bouée » est un problème commun aux hommes d’âge moyen. Les médecins disent: ‘Les hommes ne doivent pas avoir la forme d’une pomme… les femmes non plus. Pourtant on constate aujourd’hui que cette obésité abdominale est également un problème chez de nombreuses femmes à l’approche de la ménopause et que ce type d’obésité constitue un risque particulièrement important pour la santé. Etude intéressante comparant…

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Perdez du poids rapidement

Perdez du poids rapidement

Si vous avez quelques kilos en trop ou si vous faites carrément de l’embonpoint, il y a de fortes chances que vous ayez déjà essayé plusieurs régimes au fil des ans. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous ne voulez pas être au régime pendant des semaines ou des mois; vous voulez perdre du poids rapidement. Après tout, la nourriture est synonyme de plaisir, de réconfort et de fête. C’est légal, à portée de la main et une…

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Comment perdre sa graisse abdominale

Comment perdre sa graisse abdominale

Dans la préparation d’un plan pour perdre du poids, l’obésité abdominale arrive en tête de liste pour bien des gens! Avoir une taille mince est une nécessité si vous désirez bien paraître et avoir des vêtements qui vous siéent à la perfection. Il existe toutefois une raison beaucoup plus importante pour ce type de perte de poids. L’obésité abdominale est dangereuse pour votre santé! Que vous soyez homme ou femme, jeune ou vieux, ce problème en est un dangereux. Il…

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controler son poids avec le bowling

controler son poids avec le bowling

Le bowling est une activité qui défoule et qui peut diminuer le stress et la tension. Il est parfait pour ceux qui sont constamment affairés dans la vie et qui sont fréquemment bousculés par des emplois sous pression. À part ces avantages, connaissez-vous d’autres bienfaits que le bowling peut vous apporter? Le bowling peut contrôler votre poids, bien sûr! Après tout, cette activité fait bouger la plupart des muscles de votre corps. En étant physiquement active, vous dépensez plus de…

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La pilule miracle pour perdre du poids

La pilule miracle pour perdre du poids

Super! Il existe des pilules MAGIQUES qui éliminent les gras corporels pendant que vous DORMEZ! Vous pouvez avaler tout ce que vous désirez, autant que vous en voulez, avalez une pilule, allez au lit, et les gras sont éliminés. N’est-ce pas formidable? Formidable, sûrement; réel, pas si sûr. La pilule miracle pour perdre sa graisse  Le monde entier attend la venue de cette pilule miracle que l’on avale une fois par jour et qui nous permet de manger un gâteau…

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Régimes et portions

Régimes et portions

Le nombre de calories, de glucides et de grammes de gras contenu dans la nourriture dépend directement de la grosseur de portion de cet aliment. Par exemple, l’étiquette d’une boîte de maïs en conserve peut indiquer qu’une portion contient 83 calories, 0,5 g de gras et 20,4 g de glucides. Ces chiffres représentent une PORTION, pas la boîte au complet. Si vous regardez bien le haut de l’étiquette, vous y trouverez la portion de référence à laquelle ces chiffres sont rattachés. Dans l’exemple…

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Perte de poids chez les adolescentes : Trouver la meilleure solution

Perte de poids chez les adolescentes : Trouver la meilleure solution

Ces jours-ci, la perte de poids chez les adolescentes est un sujet chaud, car beaucoup d’entre elles veulent imiter leurs idoles.  Elles ne se rendent pas compte que la plupart des photos de célébrités sont retouchées de façon à faire paraître les femmes plus minces et plus belles. Ajoutez à cela une horde de coiffeurs et d’autres professionnels à l’oeuvre avant la session de photo et il est facile de comprendre pourquoi les filles sont induites en erreur. C’est dommage…

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Les adolescents et la perte de poids

Les adolescents et la perte de poids

Dans la société actuelle, où règne la pression des pairs, plusieurs adolescents ressentent la pression de perdre du poids. Si vous faites partie de ce groupe d’adolescents, vous devez vous assurer que votre désir de perdre du poids repose sur des motifs valables. Vous pourriez vouloir perdre du poids pour être plus heureux et en meilleure santé, pas seulement pour être populaire. Si vous êtes un adolescent ou une adolescente avec un problème de surpoids et que vous essayez de…

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