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Régimes et portions

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Le nombre de calories, de glucides et de grammes de gras contenu dans la nourriture dépend directement de la grosseur de portion de cet aliment. Par exemple, l’étiquette d’une boîte de maïs en conserve peut indiquer qu’une portion contient 83 calories, 0,5 g de gras et 20,4 g de glucides. Ces [...]
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4 astuces pour maigrir plus efficacement

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En avez-vous marre d’essayer toutes sortes de régime sans résultats concrets ? Faites-vous partie de ceux qui perdent leur argent dans ces nouveaux régimes pas si fabuleux qu’on veut nous le faire croire ? Si vous vous trouvez dans cette situation, arrêtez tout ce que vous étiez en train de faire [...]
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