Régimes pour développer la masse musculaire

Régimes pour développer la masse musculaire

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Le régime alimentaire des culturistes professionnels, et celui des gars et des filles qui désirent développer un corps bien défini afin de bien paraître sur la plage, sont ou devraient être assez similaires. Il existe un mythe bien répandu selon lequel on peut « transformer le gras en muscle ». [...]
Les régimes qui fonctionnent

Les régimes qui fonctionnent

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N’allez surtout pas croire les escrocs qui tentent de vous convaincre que leur régime vous fera perdre 60 kilos en 30 jours. Cela n’arrivera pas. Voici comment le poids corporel est établi : les calories consommées par rapport aux calories dépensées déterminent le poids corporel. Si vous consommez [...]
la nourriture

Les régimes spéciaux

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Le mot nourriture est un terme général qui englobe tout ce que nous mangeons. Les aliments peuvent être cuits ou crus. Ils peuvent être naturels ou traités. Ils contiennent habituellement des glucides, des protéines, des lipides et tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps [...]
Perte de poids chez les adolescentes

Perte de poids chez les adolescentes : Trouver la meilleure solution

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Ces jours-ci, la perte de poids chez les adolescentes est un sujet chaud, car beaucoup d’entre elles veulent imiter leurs idoles.  Elles ne se rendent pas compte que la plupart des photos de célébrités sont retouchées de façon à faire paraître les femmes plus minces et plus belles. Ajoutez à cela [...]
Régimes alimentaires pour diabétiques

Régimes alimentaires pour diabétiques

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La consommation d’aliments est nécessaire à la vie humaine. Toutefois, les gens atteints de diabète doivent apprendre à regarder la nourriture sous un tout autre jour. Se nourrir est un besoin essentiel, mais un mauvais choix de nourriture peut leur être fatal. Les diabétiques ne peuvent pas se [...]
les régimes pour enfants

Régimes pour enfants

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Il est étonnant de voir aujourd’hui le nombre de jeunes enfants qui présentent de graves problèmes de surpoids. À qui la faute? On a beau blâmer les annonces publicitaires, il ne faut pas oublier que les parents ont la responsabilité de superviser ce que les enfants regardent à la télévision et [...]
médicaments pour maigrir

Les médicaments pour perdre du poids : sont-ils sûrs?

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La plupart des médicaments pour la perte de poids que l’on retrouve sur le marché nécessitent la prescription d’un médecin. On peut se procurer des médicaments pour la perte de poids en vente libre; mais règle générale, on doit toujours consulter son médecin avant de faire usage de tout médicament [...]
Régimes pour athlètes

Les régimes alimentaires des athlètes

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Les athlètes de tous les niveaux ont des besoins nutritionnels spécifiques. Leurs activités font en sorte qu’ils brûlent de l’énergie plus rapidement sur de courtes périodes. Nous avons tous vu Michael Phelps battre des records en natation et remporter un nombre impressionnant de médailles d’or [...]
portions-conserves

Régimes et portions

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Le nombre de calories, de glucides et de grammes de gras contenu dans la nourriture dépend directement de la grosseur de portion de cet aliment. Par exemple, l’étiquette d’une boîte de maïs en conserve peut indiquer qu’une portion contient 83 calories, 0,5 g de gras et 20,4 g de glucides. Ces [...]
maigrir du ventre

Conseils diététiques pour contrer le reflux gastrique

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Le corps ne réagit pas exactement de la même façon à tous les aliments. Certains sont faciles à digérer tandis que d’autres peuvent causer de réels problèmes. Si vous souffrez régulièrement de brûlement d’estomac ou d’indigestion, ces derniers pourraient être causés par le reflux gastrique; vous [...]
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