Rester mince

perte de poids 50 ans

Comment éviter de grossir à la cinquantaine !

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Plusieurs femmes s’interrogent sur les problèmes de taille associés à l’approche de la cinquantaine. Jeu de mots ou pas, elles voient leur profil modifié et leurs jupes et pantalons rétrécir à la ceinture, sans raison apparente. Elles ressentent souvent un manque d’énergie, et se font rabattre les [...]
maigrire vite

Comment faire pour rester mince ?

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Pour rester mince, il faut bouger le plus possible. Renouer avec la marche, la natation, le jogging ou le vélo. Pour rester mince, il faut manger autrement et bouger davantage. Car l’exercice physique augmente la dépense énergétique. Lorsqu’on se bouge, on brûle plus de calories que lorsqu’on reste [...]
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